Noviembre Azul: detección oportuna del cáncer de próstata es posible
El Ministerio de Salud Pública señala que el cáncer de próstata es el más común en hombres, especialmente en mayores de 50 años de edad, o desde los 40 si hay antecedentes familiares. En el 2023 fue la segunda causa de muerte de hombres en Paraguay, con cerca de 1.800 diagnósticos anuales y 258 fallecimientos registrados, según datos de la Dirección General de Información Estratégica en Salud, principal centro oncológico del país, que detectó 88 casos nuevos en el 2024. En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, que se conmemora el 17 de noviembre, el Gobierno del Paraguay lleva adelante la campaña “Hagamos de la prevención una tradición”, para fomentar el compromiso de los hombres con su salud, promoviendo la detección oportuna y los chequeos regulares. Detectarlo temprano es vital y, mediante la Ley Nº 6.280, los trabajadores en Paraguay cuentan con dos días laborales remunerados al año para los exámenes preventivos. Aprovechar esta oportunidad puede salvar vidas. El eslogan es “Hagamos de la prevención una tradición”. A nivel global, esta enfermedad ocupa el cuarto lugar en incidencia, con aproximadamente 1.500.000 casos anuales, y es la tercera causa de muerte por tumores en hombres, con alrededor de 400.000 fallecimientos al año, según Globocan. La próstata es una glándula ubicada debajo de la vejiga y delante del recto, del tamaño de una nuez, que solo la poseen los hombres. Su función es producir una parte del líquido simiente (semen). El cáncer de próstata tiene como factor principal la aparición de células malignas o cancerosas en los tejidos de la próstata. Sin embargo, no existen síntomas hasta tanto se encuentra en estado avanzado, advierte la cartera sanitaria. Importancia de los chequeos regulares Se resalta igualmente la importancia del diagnóstico temprano. El cáncer de próstata es generalmente asintomático en sus etapas iniciales, lo que subraya la importancia de las revisiones periódicas. Este simple control anual permite descubrir la enfermedad en una fase en la que aún es tratable. La edad recomendada para iniciar controles es a partir de los 50 años. Todos los hombres deben realizar un chequeo anual de próstata y desde los 40, si hay antecedentes familiares directos, ya que el riesgo es mayor en este caso. Cobertura legal: licencia remunerada para chequeos El Ministerio de Salud resalta igualmente que la Ley Nº 6280/19, artículo 13, establece que todos los trabajadores en Paraguay tienen derecho a dos días laborales con goce de sueldo para realizarse exámenes preventivos de cáncer de próstata y colon. El chequeo es rápido y sin dolor, el examen de próstata es sencillo y toma solo unos segundos. En cuanto a los factores de riesgo y prevención, se menciona que son factores modificables los hábitos como mantener un peso saludable, realizar actividad física, evitar el consumo excesivo de carne roja y alcohol, y no fumar pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata. Así también, la concienciación anual Tomarse dos días al año para un chequeo no solo es un derecho, sino una decisión clave que puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte, señala el Ministerio de Salud Pública.
Día Mundial del Accidente Cerebrovascular: Salud insta a identificar los síntomas para un tratamiento precoz
En el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular, que se conmemora el 29 de octubre, el Ministerio de Salud insta a la ciudadanía a identificar los síntomas iniciales, como la debilidad en las extremidades, desvío de la boca, problemas para hablar y entender, o disminución brusca de la visión. En minutos, el ACV puede generar consecuencias permanentes si no se trata a tiempo. Por otra parte, esta enfermedad es altamente prevenible, por lo que se hace un llamado a adoptar hábitos saludables, manteniendo bajo control la presión arterial, el colesterol, el azúcar en sangre y evitando el consumo de alcohol y cigarrillo. El ictus o ACV es una interrupción brusca de la función cerebral. En el 85 % de los casos, debido a un coágulo que se forma en algún lugar y que tapona una de las arterias del cerebro. En este caso, el tratamiento de los pacientes debe realizarse en menos de 4,5 horas para salvar el tejido cerebral y evitar graves secuelas o la muerte. La atención temprana mejora significativamente la evolución de los pacientes, reduciendo la mortalidad, la discapacidad y la probabilidad de dependencia. Hasta un 90 % de los ataques cerebrovasculares pueden prevenirse si los factores de riesgo son controlados, siendo los principales la hipertensión arterial, la diabetes, la dislipidemia, la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo y el consumo de alcohol. Es por ello que la directora del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, Dra. Graciela González explicó que las causas mayoritarias del ACV son la hipertensión y la diabetes. “Si se mantiene bajo control el azúcar, la presión, el colesterol, si no se fuma y se tienen hábitos saludables de vida, es posible prevenirlo”, mencionó. El Ministerio de Salud recuerda que el ictus o ACV es la tercera causa de mortalidad en el mundo y la primera en causar discapacidad en adultos. Ante esta realidad, el sistema «Tele ICTUS» busca reducir las secuelas y la mortalidad asociadas a esta condición. Código Ictus en hospitales El Ministerio de Salud Pública expandió un programa que fortalecerá la atención a pacientes que sufren de un ataque cerebrovascular (ACV) isquémico. Se trata del «Código ICTUS» o «Tele ACV», que ahora se implementa en el Hospital General de Luque, en el Hospital Nacional de Itauguá, en el Hospital Regional de Coronel Oviedo y en el Hospital Regional de Encarnación. En este ámbito, la telemedicina permite conectar a los médicos de hospitales regionales con neurólogos expertos, quienes ofrecen soporte en tiempo real para el diagnóstico y tratamiento. El código ICUTS ensambla todos los eslabones en la cadena de tratamiento reducir la espera en el tratamiento, porque cada minuto cuenta para salvar al paciente o evitar secuelas.
“Ganemos a la Diabetes 5K”, una carrera para inspirar cambios positivos en el estilo de vida
En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora el 14 de noviembre, la Sociedad Paraguaya de Endocrinología y Metabolismo y la Sociedad Paraguaya de Diabetes presentaron la corrida «Ganemos a la Diabetes 5K», que se llevará a cabo en Asunción el domingo 24 de noviembre. con este evento se busca crear conciencia para inspirar cambios saludables en el estilo de vida, para prevenir o controlar la diabetes, una enfermedad que afecta al 10,6 % de la población paraguaya entre 18 y 69 años. La inscripción ya está abierta en asuncionrunners.com La corrida “Ganemos a la Diabetes 5K” tendrá como punto de partida la entrada del Parque de la Salud del IPS en Asunción, desde las 07:00hs, por lo que la convocatoria de los corredores es a las 06:30. Pueden participar todas las personas de 15 años en adelante, teniendo en cuenta que la trayectoria será de cinco kilómetros. El punto de largada será la entrada principal del Parque de la Salud, en Augusto Roa Bastos y Dr. Manuel Peña, en Asunción. La iniciativa cuenta con el apoyo del Ministerio de Salud, la Red Integral de Atención a la Diabetes del IPS, la Fundación Paraguaya de Diabetes y el Hospital de Clínicas. La Dra. Elizabeth Valinotti, jefa del servicio de Endocrinología del Hospital Central del IPS y coordinadora de la Red Integral de Atención a la Diabetes de la previsional señaló que es “la primera vez que todas estas instituciones se juntan para realizar una actividad de prevención en el mes de la diabetes”. La 2ª Encuesta Nacional sobre Factores de Riesgo (2023) subraya la urgencia de fortalecer la prevención mediante un estilo de vida saludable. El 38,6% de la población paraguaya es hipertensa, el 36,9 % tiene sobrepeso y el 32,4 % obesidad. “La importancia de este evento radica en la prevención, un factor clave en población paraguaya, donde el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad afectan a un alto porcentaje” afirma la Dra. Valinotti. La presentación de la carrera estuvo a cargo del Arq. Rubén López, presidente de la Fundación Paraguaya de Diabetes; la Dra. Liz Valinotti, jefa de la Red de Atención Integral a la Diabetes del IPS; el Dr. Víctor Arias, director del Programa Nacional de Diabetes; la Dra. Fabiola Romero, presidenta de la Sociedad Paraguaya de Endocrinología; el Dr. Luis Escurra, presidente de la Sociedad Paraguaya de Diabetes; y la Dra. Ana Iris Ramírez, jefa del Dpto. de Endocrinología del Hospital de Clínicas.
Octubre Rosa concluye con la duplicación de mamógrafos para la facilitar la salud preventiva en todo el país
El presidente de la República, Santiago Peña, y la primera dama de la Nación, Leticia Ocampos anunciaron la incorporación de 32 nuevos mamógrafos que se instalan gradualmente en 15 departamentos del país, para mejorar el acceso a la salud preventiva. “Este año, la campaña Octubre Rosa termina con este anuncio que marcará un antes y un después en el cuidado de todas las mujeres paraguayas”, expresó Leticia Ocampos. “Hoy te acercamos la salud preventiva para cuidarte, pone vos tu parte, haciéndote tus controles. Es tu derecho y puedes salvar tu vida”, dijo el presidente Peña. Con esta incorporación, suman 56 los mamógrafos distribuidos en distintos puntos del territorio nacional, en un esfuerzo por eliminar las barreras de distancia y costo que enfrentan muchas mujeres al acceder a estos exámenes vitales. “Con esta fuerte apuesta a la salud de las mujeres, el Gobierno del Paraguay está más que duplicando la cantidad de mamógrafos con que contaba nuestro país, que era solo de 24”, expresó el presidente Peña. Los nuevos equipos se instalan gradualmente en hospitales de Concepción, San Pedro, Cordillera, Caaguazú, Caazapá, Misiones, Paraguarí, Alto Paraná, Central, Ñeembucú, Amambay, Canindeyú, Presidente Hayes, Boquerón y Capital. En este marco, el Ministerio de Salud recuerda que la mamografía es un examen sencillo que dura unos minutos y puede salvar tu vida, ya que el cáncer de mama es altamente tratable si se detecta a tiempo. Octubre Rosa no es solo un mes para recordar la importancia de los chequeos anuales, sino un llamado a que todas las mujeres tomen el control de su salud los 365 días del año. Con el lema “Hagamos de la prevención una tradición”, la campaña del gobierno no solo busca aumentar la concienciación sobre el cáncer de mama, sino también garantizar que más mujeres tengan acceso a los servicios de salud necesarios para su bienestar. Acceda a la lista de mamógrafos y ecógrafos operativos en todo el país aquí: https://goo.su/DWUSY
El presidente Peña inauguró obras que triplican la capacidad de atención oncológica en Villa Hayes
El Hospital Regional de Villa Hayes vivió un día histórico con la inauguración del Pabellón Oncológico “Iván René”, que triplica la capacidad de atención del centro asistencial, brindando esperanza a cientos de pacientes que luchan contra el cáncer en el Chaco paraguayo. El acto fue encabezado por el presidente de la República, Santiago Peña, quien escuchó testimonios de los familiares de pacientes. “Cuando convertimos el dolor en amor, somos capaces de generar algo muy importante”, señaló el mandatario. La nueva infraestructura fue posible mediante la cooperación de la Gobernación de Presidente Hayes y significó una inversión de 2.800 millones de guaraníes. El pabellón cuenta con 14 sillones de quimioterapia, cuatro consultorios y modernas salas de recuperación y procedimientos. “Este pabellón marca un ´antes y un después´ en la atención oncológica de Presidente Hayes”, aseguró la directora de la Región Sanitaria de Villa Hayes, Dra. Amanda Núñez. Desde 2021, más de 3.100 quimioterapias y 4.500 consultas oncológicas se han realizado en el lugar. En un emotivo momento, la paciente oncológica Miguela Cano compartió su testimonio y agradeció a las autoridades. “Estamos emocionados por esta obra que mejora nuestra calidad de vida. Gracias al presidente, a la Gobernación y a todo el equipo médico por hacerlo posible”, expresó. Acompañado de la ministra de Salud, María Teresa Barán, y de autoridades locales, el presidente de la República aseguró que su gobierno busca priorizar a las personas por encima de cualquier interés político. “Yo me juramenté que jamás pondría un interés político antes que las personas”, subrayó. Por su parte, la ministra de Salud, María Teresa Barán, destacó el esfuerzo conjunto que permitió la concreción del proyecto, subrayando la importancia del trabajo interinstitucional. “Este es el mejor ejemplo de un trabajo en equipo. Hoy triplicamos la capacidad de atención gracias a la colaboración entre el gobierno, la gobernación y la comunidad. Además, hemos aumentado el personal especializado para asegurar una atención de calidad”, afirmó la ministra, quien también hizo hincapié en la ley de cuidados paliativos, que permitirá ofrecer un enfoque integral a los pacientes en etapa avanzada. El gobernador Bernardo Zárate también agradeció la colaboración del Gobierno del Paraguay para concretar la obra. “Este pabellón es un sueño hecho realidad, que comenzó como un pequeño consultorio y hoy es una infraestructura moderna y equipada para dar esperanza a nuestros pacientes oncológicos”, señaló. Al evento asistieron también los senadores Natalicio Chase y Basilicio Núñez, el diputado Rubén Rousillon, y representantes de la Asociación de Pacientes Oncológicos de la Región Occidental (APAFORO), entre otros. La importancia del diagnóstico temprano Durante la inauguración del pabellón oncológico, el presidente Peña compartió su experiencia personal al mencionar que su madre es sobreviviente de cáncer de mama, destacando la importancia de realizar controles periódicos para la prevención y el tratamiento oportuno, en la lucha contra el cáncer. “Mi mamá fue diagnosticada hace más de 10 años, y hoy, gracias a esa detección temprana, puedo disfrutarla a sus casi 80 años”, contó. El mandatario también destacó que, gracias a la reciente inversión de 20 millones de dólares, el país cuenta con 30 nuevos mamógrafos. “Pasamos de tener 24 a 54 mamógrafos en todo Paraguay. Esto permitirá que las mujeres puedan hacerse los estudios necesarios sin tener que esperar hasta que sea demasiado tarde. Queremos que este mensaje de prevención llegue a todas las mujeres jóvenes”, enfatizó el presidente de la República.
Octubre Rosa: “hagamos de la prevención una tradición”
Hoy se recuerda el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama y, en el marco de la campaña «Octubre Rosa», el Ministerio de Salud intensifica sus esfuerzos de concienciación, con el lema «Hagamos de la prevención una tradición». Esta campaña no solo promueve la realización de mamografías, sino también la autoexploración de los senos como una práctica habitual que puede ayudar a identificar cualquier cambio sospechoso. El autoexamen es especialmente importante en mujeres menores de 40 años, ya que, aunque el riesgo es menor en este grupo de edad, el 10 % de los casos de cáncer de mama ocurre en mujeres jóvenes. La campaña «Octubre Rosa» busca concienciar sobre la importancia de los controles anuales y asegurar que cada mujer en Paraguay tenga acceso a un diagnóstico oportuno. La detección temprana del cáncer de mama es clave para aumentar las posibilidades de éxito en el tratamiento. Cuanto antes se identifique la enfermedad, más altas son las probabilidades de que el cáncer sea tratado de manera efectiva. En las etapas iniciales, el cáncer de mama puede ser asintomático, por lo que los exámenes regulares, como las mamografías, juegan un papel importante en identificar posibles anomalías antes de que se desarrollen síntomas visibles o palpables. Tratamiento integral en el INCAN Cuando un paciente llega al Instituto Nacional del Cáncer (INCAN), es recibido en Admisión, donde tiene la posibilidad de hacer una primera consulta ya con un especialista, según explica el director médico, Dr. Rodrigo Alfonso. Luego, pasa al consultorio especializado ya direccionado con todos los pedidos de estudios como ecografía, tomografía, resonancia magnética y biopsia en el caso de que se requiera. El Dr. Alfonso destacó que, desde el inicio del tratamiento, el hospital especializado brinda al usuario una amplia línea de tratamientos, que incluye el apoyo psicológico, fundamental para este tipo de enfermedad, la clínica médica, nutrición, tratamientos con alergista y, ante el diagnóstico, se ofrece el tratamiento con quimioterapia, radioterapia o cirugía, de acuerdo a cada caso. «El cáncer es una enfermedad que requiere el tratamiento integral, nutrición, apoyo psicológico, apoyo clínico y la gente de cuidados paliativos que siguen la enfermedad desde su inicio para continuar los tratamientos sintomáticos de la enfermedad», apuntó el profesional. Mamógrafos en todo el país En este «Octubre Rosa», Salud anunció la instalación gradual de 32 nuevos mamógrafos en todo el país, lo que elevará a 56 los equipos en la red pública. Este avance permitirá que miles de mujeres accedan a los estudios de manera oportuna, eliminando barreras de distancia y tiempo. El compromiso del Gobierno del Paraguay es firme, trabajando para garantizar el acceso a mamografías los 365 días del año. Campaña Octubre Rosa. Hagamos de la prevención una tradición Noticia relacionada Gobierno duplica capacidad de diagnóstico de cáncer de mama para llegar a más mujeres Salud ampliará a 56 mamógrafos en todo el país para diagnósticos más tempranos Octubre Rosa: asistencia psicológica a pacientes con diagnóstico de cáncer
Octubre Rosa: Ciudad Mujer con horario ampliado e instan a los controles preventivos
En el Centro Ciudad Mujer de Villa Elisa se ampliaron las jornadas para controles de mamografía para la detección temprana de cáncer de mama, con horarios de mañana y tarde y los sábados. En lo que va del año se detectaron 22 casos en el centro e instan a las mujeres a realizar los controles. La coordinadora del Módulo de Salud Sexual y Reproductiva, Valeria Vega, recordó que las mujeres tienen dos días laborales libres para realizarse los controles de mamografía y papanicolau conforme a la Ley 6122. Además, el Ministerio de Salud autorizó que todas las mujeres mayores de 40 años puedan realizarse los estudios sin necesidad de orden médica. En el Centro Ciudad Mujer, además de la disponibilidad de los estudios, se cuenta con un área de cuidado a niños desde los 3 años para que las mujeres puedan realizarse sus estudios. Esta área también funciona los sábados, dijo en entrevista con Paraguay TV. «Son estudios de alta demanda durante todo el año. Pero si las mujeres llegamos a octubre y no lo hacemos, es el momento de hacerlo. Que todas podamos ser parte de esta salud preventiva», manifestó. En el Centro Ciudad Mujer se realizaron más de 2.000 mamografías en lo que va del año y se detectaron 22 casos de cáncer de mama. El diagnóstico temprano permite evitar complicaciones de lo que es la principal causa de muerte por cáncer en las mujeres. El Centro Ciudad Mujer está ubicado en Villa Elisa, sobre Virgen del Carmen entre 16 de julio y Avda. Von Poleski. Las líneas de transporte público de pasajeros que llegan al CCM son la 15-1; 15-4; 38; 119; y 49.
Se insta a intensificar el lavado de manos para prevenir cuadros de diarrea
La diarrea, por lo general, es un síntoma de infección del tracto digestivo ocasionada por virus, bacterias o parásitos que se adquieren al consumir agua o alimentos contaminados, o bien, de una persona a otra por una higiene inadecuada por vía fecal-oral. Esta afección se caracteriza por evacuaciones frecuentes de heces sueltas o líquidas, en las cuales existe una pérdida de sales (electrolitos como el sodio, cloruro, potasio y bicarbonato), que son importantes para mantener el estado de hidratación. El cuadro diarreico puede ir acompañado de otros síntomas, como la presencia de fiebre, intolerancia a la comida acompañada de náuseas y vómitos, y dolor abdominal. Si la diarrea es muy cuantiosa (más de tres veces en el día), puede aparecer la deshidratación. Los niños corren un mayor riesgo de morir de diarrea que los adultos, ya que su cuerpo contiene menos agua y se deshidratan con más rapidez. De ahí la importancia de acudir lo antes posible al servicio de salud. Ante el incremento de casos de diarrea notificados en diferentes departamentos, se emiten medidas preventivas y de control para reducir la propagación y diseminación de los casos gastrointestinales. Cómo prevenir cuadros de diarrea •Lavar las manos con agua y jabón antes de preparar y consumir alimentos, después de cambiar pañales y luego de utilizar el baño. También es esencial el lavado de manos después de jugar, de tocar a las mascotas, luego de entrar en contacto con secreciones (moco o saliva) y después de tocar la basura. •Lavar bien las frutas y verduras antes de consumirlas, y asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos, especialmente las carnes. •Lavar utensilios y tablas de cortar con agua caliente y jabón después de preparar cada alimento. •Beber agua potable. Si no tiene acceso directo al vital líquido, hierva el agua por unos minutos para evitar cualquier riesgo. •Mantener los alimentos bien tapados y refrigerados. Separar los alimentos para evitar la contaminación cruzada. La carne cruda, el pollo, los pescados pueden propagar microorganismos a los alimentos listos para comer, a menos que se los mantenga separados. •Cocinar bien los alimentos a temperatura adecuada y de reciente preparación. •Elegir leche y productos lácteos pasteurizados y verificar las etiquetas de fecha de vencimiento.
Un llamado a la sociedad para salvar vidas
En conmemoración del Día Mundial de la Donación de Órganos, Tejidos y Trasplantes, el Dr. Hugo Espinoza, director del Instituto Nacional de Ablación y Trasplante (INAT), reflexionó sobre el estado de los trasplantes en Paraguay, subrayando que el mayor desafío sigue siendo la falta de donantes. En este sentido, explicó que, aunque el número de trasplantes ha aumentado en comparación con años anteriores, el país aún no crece al ritmo necesario para cubrir la creciente demanda. «El trasplante es una consecuencia directa de la donación, y sin donantes, no podemos realizar trasplantes», destacó Espinoza, haciendo un llamado a la población para reflexionar sobre la importancia de registrarse como donantes. Actualmente, más de 2.200 personas se dializan en el país, y 250 se encuentran en lista de espera, siendo los de mayor demanda los trasplantes renales y de córneas. Trasplantes en el interior del país Un modelo exitoso se ha implementado en Ciudad del Este, donde un equipo itinerante compuesto por coordinadores, anestesistas, cirujanos y nefrólogos realiza trasplantes. Este enfoque podría ser replicado en otras regiones del país, como Coronel Oviedo y Encarnación, que están próximos a inaugurar hospitales de alta complejidad. Medicamentos y cobertura En términos de medicación postrasplante, Espinoza aseguró que el INAT sigue proveyendo medicación antirechazo gratuita para todos los pacientes trasplantados, a pesar de las dificultades que a veces enfrentan en las licitaciones públicas. «Es un avance extraordinario que tenemos en el país. Cada paciente puede llegar a gastar hasta 10 millones de guaraníes al mes en medicación, pero el INAT cubre esos costos», destacó. El Dr. Espinoza también recordó la importancia de seguir trabajando en la concienciación de la sociedad sobre la donación de órganos, enfatizando la educación en las escuelas, colegios y universidades como clave para el futuro de los trasplantes en Paraguay. Un compromiso constante para salvar vidas «Hoy hablamos como si el problema fuera de otros, pero en cualquier momento podemos estar del otro lado, en la necesidad de un trasplante», reflexionó Espinoza. El presidente del INAT reafirmó el compromiso de la institución de seguir trabajando para mejorar el sistema de trasplantes en el país, pero subrayó que el éxito de estos esfuerzos depende del apoyo de la sociedad.
Día Mundial de la Salud Mental: el MSP busca crear conciencia sobre la necesidad de crear condiciones laborales dignas
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este año con el lema “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”, el Ministerio de Salud busca crear conciencia sobre su importancia en los entornos laborales y movilizar esfuerzos para mejorar las condiciones de trabajo, promoviendo el bienestar de los empleados, la convivencia pacífica y fructífera y, así, una productividad basada en valores y sostenible en el tiempo. El 60 % de la población mundial desarrolla algún tipo de labor, por lo cual es sumamente importante concienciar sobre la salud mental en el lugar de trabajo, ya que las condiciones insalubres tienen un impacto negativo sobre la salud y también sobre la productividad laboral. En este contexto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) propuso el lema “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”, que el Ministerio de Salud hizo suyo en la tarea de crear conciencia sobre el impacto de los entornos laborales en la salud de la población. Un entorno de trabajo propicio fomenta la salud mental, brindando un propósito y estabilidad. Pero las malas condiciones de trabajo pueden perjudicar el bienestar mental, reduciendo tanto la satisfacción laboral como la productividad. Ademas, tienden a hacer que las personas reduzcan la confianza en sí mismos, lo cual repercute en su productividad y en el ausentismo. Algunos factores de riesgo a la salud mental que las personas deben identificar son: la discriminación, las malas condiciones de trabajo, la remuneración inadecuada, la ausencia de medidas de seguridad física o de respaldos legales en el trabajo. Los empleadores, gerentes y la alta dirección deben promover la salud mental de los trabajadores, así como propiciar la prevención y tratamiento de personas con trastornos mentales. La capacitación en este ámbito permitirá identificar y abordar factores estresantes en los ambientes de trabajo. Por ejemplo, mediante reuniones de apoyo, descansos frecuentes, entre otros. “Los gobiernos, los empleadores y las organizaciones representativas deben trabajar juntos para crear políticas que prevengan los riesgos para la salud mental, promuevan el bienestar y creen lugares de trabajo de apoyo donde se priorice la salud mental”, sostiene la Organización Mundial de la Salud. Por otra parte, cada persona puede tomar acciones para promover su propio bienestar prestando atención a signos de que no puede manejar, como el malestar emocional, aprendiendo técnicas de relajación, construyendo relaciones significativas y buscando asistencia en salud mental cuando la requiera. La salud mental deteriorada es muchas veces causa de desempleo, impidiendo que personas accedan o mantengan un puesto laboral, lo cual se convierte en un círculo vicioso para las personas que impacta negativamente en la sociedad. La depresión y la ansiedad por sí solas dan como resultado la pérdida de aproximadamente 12 mil millones de días laborales cada año, según datos de la OMS. Acceda aquí a Información sobre Salud Mental del MSP Acceda aquí al Directorio de Salud Mental